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Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre coeur et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.

Ce livre détaille le nettoyage, l'entretien et la réparation du vélo. Il permet d'identifier les pièces et les remplacer à l'aide de schémas détaillés. S'adresse à tous les amateurs de la petite reine, quelque soit leur vélo et leur niveau

Art de vivre et médecine du bien-être, la naturopathie nous enseigne comment conserver et optimiser notre capital santé au quotidien. Fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme, cette discipline millénaire nous offre la possibilité de retrouver forme et vitalité par des moyens exclusivement naturels. En cas de maladie, elle permet aussi d'accompagner les processus d'autoregénération du corps par l'utilisation de techniques ayant prouvé leur efficacité.

Ce livre pratique a pour vocation de répondre aux questions que vous vous posez sur la naturopathie et vous invite notamment à mieux connaître :

° les principes d'une alimentation saine,
° les cures et les soins proposés,
° l'efficacité des compléments alimentaires et végétaux,
° la bonne utilisation des huiles essentielles et autres remèdes naturels,
° l'importance de l'activité physique pour la santé,
° les techniques énergétiques et émotionnelles pour une meilleure vitalité.

Le Japon et sa culture vous fascinent ? Traditions, technologie, mangas, jeux vidéo, zen, otaku, J-pop, tendances, légendes urbaines... vous trouverez tout cela (et encore plus) dans Un Geek au Japon. Héctor García dévoile de manière amusante et instructive, les clefs du Japon contemporain et de sa culture pop, qui en a dépassé les frontières. www.kirainet.com est le blog de l'auteur qui a servi de base de travail à cet ouvrage. Créé en février 2004, il connaît un succès immédiat en Espagne, devenant ainsi la référence sur le Japon la plus populaire en langue espagnole. à ce jour, il a été récompensé à de nombreuses reprises en Espagne, attire un million de visiteurs par jour et il est devenu l'un des 1 000 blogs les plus lus au monde. Héctor García a compilé dans Un Geek au Japon le contenu de ses cahiers de notes, pour nous donner une vision proche et actuelle de ce pays fascinant, et iy a inclus des recommandations pour s'y aventurer, ainsi que ses endroits préférés. Voici donc LE complément idéal du guide de voyage, pour tous ceux qui aimeraient visiter le Japon !

Qu'il s'agisse de désigner "l'amour yeux dans les yeux", avec des pupilles miroitantes d'étoiles, ou les techniques sexuelles des hôtesses qui travaillent dans les clubs, les japonais ont toujours un mot pour le dire. Chaque pratique - aussi élaborée soit-elle - porte un nom, comme dans les arts martiaux. Il ne se passe pas de mois sans que des réalisateurs de vidéo créent des néologismes pour désigner de nouvelles façons d'aimer... Mais derrière le bouillonnement apparent de la nouveauté, on retrouve toujours les mêmes mécanismes à l'oeuvre : au Japon, le désir se cristallise sur de singuliers détails, dont le charme ressuscite une poésie souvent très ancienne. Dans ce pays obsédé par l'émotion, une logique particulière préside aux jeux de l'amour. Il existe même des mots pour en mesurer le degré de poignance : on parle de la "pureté émotionnelle" ou de la "beauté émotionnelle" en utilisant des termes qui servent d'habitude à juger les oeuvres d'art... A travers 400 mots-clés, il s'agit ici de cerner la pensée japonaise et sa culture érotique, une culture qui dépasse largement le cadre de la sexualité, témoignant à la fois du tourbillon créatif du Japon contemporain et de son enracinement dans une tradition spirituelle millénaire.

Ce livre réunit 240 photographies du XIXe siècle provenant d'albums conservés au musée Nicéphore Niepce de Chalon-sur-Saône. Présentées par David Michaud, ces photographies sont, comme souvent à l'époque, habilement coloriées à la main dans les studios japonais. Elles montrent aux Occidentaux l'image d'un Japon idéal tel qu'on le rêve à l'époque avec ses samouraïs, ses geishas, ses temples et ses cerisiers en fleurs.

" Il paraît que Tokyo est la plus belle des villes moches du monde. Plus qu'un guide, voici un livre d'aventures au cœur des quartiers de Tokyo. Pendant ces six mois passés à tenter de comprendre un peu ce qui m'entourait, je suis resté malgré tout un touriste. Avec cette impression persistante d'essayer de rattraper tout ce que je ne sais pas et cette manie de coller des étiquettes de fruits partout, parce que je ne comprends pas ce qui est écrit dessus. A mon retour en France, on m'a demandé si c'était bien, la Chine. Ce à quoi j'ai répondu que les Japonais, en tout cas, y étaient très accueillants. "

Plus de 150 recettes authentiques, des astuces pratiques, des tours de main, des instructions claires sur les techniques de base de préparation et de cuisson et un glossaire des ingrédients asiatiques. Des explications précises soutenues par plus de 200 illustrations - des ustensiles de base au matériel utilisé par les professionnels. Pratique !

Né du ciel et des dieux, le Tibet survit à peine au milieu de ses cendres. Il y a plus de mille ans, ses empereurs clamaient haut et fort leur suprématie au coeur de l'Asie, guerroyant tour à tour contre les Turcs, les Mongols et les Chinois ou s'alliant avec eux. Puis le bouddhisme s'installa peu à peu sur le haut plateau où les monastères remplacèrent les forteresses. Ses saints et ses ermites furent vénérés des empereurs mongols et chinois qui apportaient leur protection au pays. Mais sur le Toit du Monde, pouvoir politique et pouvoir religieux étaient depuis toujours inséparables, et les ordres religieux, qui constituaient de véritables seigneureries, s'affrontèrent. De ces longues luttes d'influence la lignée des Guélougpa, fondée au XIVe siècle par Tsongkhapa, sortit victorieuse. C'est en son sein que furent choisis les premiers Dalais Lamas, " Océans de sagesse ", appelés à diriger le pays. Le cinquième Dalai Lama, au XVIIe siècle, se révèle être un véritable chef d'Etat et fait entrer le Tibet dans une ère nouvelle. Ses successeurs ne peuvent cependant maintenir l'unité du pays, qui devient un protectorat de l'empire chinois. Bientôt, la Grande-Bretagne et la Russie convoitent la demeure du Lion des neiges. Profitant de leurs rivalités, le treizième Dalai Lama s'efforce tant bien que mal d'affirmer l'indépendance du Tibet et de l'ouvrir au monde moderne. Dans son dernier message public, en 1933, il annonçait: " Les monastères seront détruits. Tous les esprits seront immergés dans la souffrance et la nuit sera longue et obscure. " Moins de vingt ans plus tard, les troupes de la Chine communiste déferlaient sur le Toit du Monde. Aujourd'hui, deux Tibet tentent de survivre: celui de la Région autonome, dont l'identité semble disparaître, et celui de l'exil, animé par le quatorzième Dalai Lama.

Quand il débarque pour la première fois au Japon, l'auteur, bien qu'anthropologue expérimenté, se trouve immergé dans un monde étrange. Il réagit alors comme Alice au pays des merveilles : " J'étais plein de certitudes, de confiance et de présomptions infondées sur mes propres catégories de perception du monde. Je ne pensais même pas que le Japon risquait de les bousculer. " Ses idées préconçues volent en éclats et c'est cette découverte émerveillée qu'il nous offre. Au fil d'enquêtes méticuleuses, il dévoile les multiples facettes du Japon et de son peuple. Il aborde, tour à tour, la vie quotidienne par le rituel du thé, la chanson, les arts martiaux ou les repas, la vie sociale, en s'interrogeant sur les clans, les bains publics, les bonnes manières ou l'éducation, ainsi que la vie politique japonaise et son impérialisme. Sans oublier la fameuse langue japonaise, qui change en fonction de la personne à qui l'on s'adresse. Perspicace, têtu, honnête, Alan Macfarlane nous donne une image inédite de ce pays qui fascine l'Occident depuis des siècles.

Pour les amoureux des chats, Kwong Kuen Shan a sélectionné quarante de ses plus belles aquarelles, accompagnées de maximes félines.

Et si le juge Bernard Borrel s'était bien suicidé. Et si sa veuve se trompait. Et si les enfants des rues de Djibouti disaient la vérité. Et si des dizaines de pédophiles avaient échappé à la loi française contre le tourisme sexuel. Et si des militaires, des hommes d'Eglise, des coopérants et des hauts fonctionnaires français étaient impliqués dans ce scandale. La clé de la mort de Bernard Borrel serait-elle à chercher dans ces pratiques indicibles ? C'est toute la question que soulève cette enquête qui révèle les dessous d'une véritable affaire d'État. En rouvrant le dossier de l'affaire Borrel, Chris Laffaille a découvert l'horreur. Il a rencontré les juges, les policiers et les témoins qui, en France et à Djibouti, ont été au coeur d'un scandale étouffé. Son enquête sans concession, menée entre Djibouti, Marseille, Bruxelles et Paris, a permis l'ouverture d'informations judiciaires à Djibouti et l'arrestation de pédophiles présumés. Car, au-delà de ses mystères, l'affaire Borrel a ouvert les Portes de l'Enfer, un monde où les enfants réfugiés des guerres civiles d'Éthiopie et de Somalie meurent abusés et oubliés. Les " Portes de l'Enfer ", c'est aussi le nom du lieu-dit où, le 19 octobre 1995, le juge Borrel a choisi de disparaître par les flammes.

Enfin une bonne nouvelle dans ce monde de brutes : la dictature de la maigreur serait en voie de disparition ! pourquoi ? parce que des pionnières rondes, et fières de l'être, n'hésitent plus à transformer leurs kilos, leurs seins glorieux et leurs fesses fermes en une extraordinaire force de séduction.
Dans cet ouvrage drôle et courageux, anne de rancourt nous livre ses secrets et ses trucs pour s'aimer comme telle en démontrant, avec son enthousiasme communicatif, qu'il n'est plus de mise d'associer " rondes " à laides, honteuses ou ridicules, mais plutôt à gaies, épanouies et sensuelles.
D'ailleurs, les magazines féminins se font largement l'écho de cette révolution où l'on voit les marilyn callipyges écraser les kate moche et de plus en plus d'hommes désireux " d'entrer dans la ronde "...

Marilyn s'est-elle vraiment suicidée ? Quelle machination se cache derrière les événements de Mai 68 ? A-t-on marché sur la Lune en 1969 ? Kennedy a-t-il été assassiné par la mafia, à Dallas ? Nous a-t-on tout révélé sur l'attentat du 11 septembre 2001 ? Quelle vérité émerge de l'affaire du Rainbow Warrior ? Et de l'ahurissant décès du pape Jean-Paul Ier ? Et si la saga Star Wars était l'une des plus énormes conspirations politiques du XXe siècle ? Claude François est-il mort comme on le croit ? Et Diana ? Et Elvis Presley ? Et la Callas ? Etc.