DiffÂerentes techniques pour relÃacher la pression digitale quotidienne et redonner sa place de simple objet Áa son smartphone. Ces mÂethodes permettent de rÂeapprendre Áa vivre dans le monde rÂeel, sans avoir les yeux rivÂes sur l'Âecran de son tÂelÂephone portable. Electre 2020
