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HEUREUX ET DÉTENDU : 20 SECRETS POUR T'AIDER À VIVRE MIEUX !
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Editeur
NATHAN
Année
2019
Genre
DOCUMENTAIRE ENFANT
Public
Jeunesse
Support
Livre
ISBN :
978-2-09-258958-8
Collations :
Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL., Dimension : 23, Nbr de pages : 1 VOL. (95 P.),
Sujet :
MÉDITATION
Collection :
LE BIEN-ÊTRE DES ENFANTS
Dans la même série :
Résumé :
Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... à la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3). Dès 7 ans.
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