Caractéristique matérielle : BIBLIOGR. ET WEBLIOGR. P. 184-186, Dimension : 19 CM, Nbr de pages : 1 VOL. (190 P.),
Sujet :
COLERE HUMEUR (PSYCHOLOGIE)
Collection :
COLLECTION DIRIGÉE PAR ANNE GHESQUIÈRE
Résumé :
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : - se lancer le challenge ; - prendre conscience du challenge ; - constater les premiers bénéfices ; - consolider ses acquis...
_FRANCOISE-HARDY-0094635040227.jpg)
